Rückenschule
Eine
starke Rückenmuskulatur ist die Basis für ein langes und gesundes Leben. Sie
gibt der Wirbelsäule die notwendige Entlastung und sorgt für eine gesunde
Haltung auch in hohem Alter.
In unseren Rückenschulkursen erfahren Sie, wie Sie Rückenschmerzen vermindern oder vorbeugen können. Neben den theoretischen Grundlagen erhalten Sie Tipps für ein rückenfreundliches Verhalten im Alltag.
Die Rückenschule in einzelnen Schritten:
- Rumpfkräftigung
- Beweglichkeit verbessern
- Wirbelsäule schonen
- Entspannung der Muskulatur
Unsere Rückenschule erfüllt die Anforderungen des §20 SGB V, wonach die Teilnehmerzahl auf max. 15 Teilnehmer beschränkt ist, und die Kurse nur von Sport-Lehrern, Ärzten mit entsprechender Zusatzqualifikation oder Physiotherapeuten durchgeführt werden dürfen. Deshalb wird die Teilnahme an der Rückenschule in aller Regel von Ihrer Krankenkasse bezuschusst.
