Rückenschule

Eine starke Rückenmuskulatur ist die Basis für ein langes und gesundes Leben.

Sie gibt der Wirbelsäule die notwendige Entlastung und sorgt für eine gesunde Haltung auch in hohem Alter. In unseren Rückenschulkursen erfahren Sie, wie Sie Rückenschmerzen erfolgreich vermindern oder vorbeugen können. Neben allen theoretischen Grundlagen erhalten Sie jede Menge Tipps für ein rückenfreundliches Verhalten im Alltag. Die Rückenschule lehrt Sie, wie Sie Ihren Rumpf kräftigen, beweglicher werden, die Wirbelsäule schonen und die Muskulatur entspannen.

Unsere Rückenschule erfüllt die Anforderungen des §20 SGB V, wonach die Teilnehmerzahl auf max. 15 Teilnehmer beschränkt ist, und die Kurse nur von Sport-Lehrern, Ärzten mit entsprechender Zusatzqualifikation oder Physiotherapeuten durchgeführt werden dürfen. Deshalb wird die Teilnahme an der Rückenschule in aller Regel von Ihrer Krankenkasse bezuschusst.