Kursplan

Rücken Fit*

Der Kurs für einen starken und gesunden Rücken! Die Wirbelsäule wird mobilisiert und die gesamte Rumpfmuskulatur gekräftigt - für eine bessere Haltung einen schmerzfreien, belastbaren Rücken.

Kategorie: Indoor
Trainer: Jovan

Alle Rücken Fit* Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:30 - 10:30 Gesundheitskurs 
All in One*
10:30 - 11:30 Gesundheitskurs 
Step Workout*
17:00 - 17:45 Externer Kurs 
Reha Sport*
17:30 - 18:30
Indoor Cycling*
18:30 - 19:30
Indoor Cycling*
18:30 - 19:30
Power Press*
20:00 - 21:00
Zumba*
09:30 - 10:30
Cross Light*
10:30 - 11:30
Rücken Fit*
17:00 - 18:00
Hatha Flow Yoga*
18:00 - 19:00
Functional Fitness*
19:00 - 20:30 Externer Kurs 
Krav Maga*
09:30 - 10:30 Gesundheitskurs 
Pilates*
10:00 - 11:00 Herzfrequenzorientiertes Training 
Hot Body*
11:00 - 11:45 Externer Kurs 
Reha Sport*
18:00 - 19:00
Indoor Cycling*
18:00 - 19:00
Zumba Mix*
19:00 - 20:00
Tae Bo*
09:30 - 10:30
Power Rücken*
10:30 - 11:30 Gesundheitskurs 
50+*
18:00 - 19:00 Herzfrequenzorientiertes Training 
Indoor Cycling*
18:00 - 19:00
L.A. Boxxing*
19:00 - 20:30 Externer Kurs 
Krav Maga*
09:30 - 10:30
Power Press*
10:30 - 11:00
Bauch Beine Po*
16:00 - 16:45 Externer Kurs 
Reha Sport*
17:00 - 17:45 Externer Kurs 
Reha Sport*
18:30 - 19:30
Power Press*
19:30 - 20:00
Stretch*
09:30 - 10:30 Herzfrequenzorientiertes Training 
Indoor Cycling*
10:30 - 11:30
Power Press*
11:30 - 12:00
Bauch Beine Po*

*Gemafreie Musik